帶二歲以下小孩出國(1Y5M曼谷十天自由行)--寶寶用餐/作息篇

【出國日期】
◎2014年6月4~13日曼谷自助行,飛機午去、半夜回,整整10天!小寶1Y5M,第一次出國。

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【狀況】
◎不愛睡飯店的嬰兒床,愛跟大人睡同床。
◎出國因為媽媽還要兼顧寫書的採訪,所以行程很滿,整天在外面走,小寶變成晚睡晚起,吃飯時間也不固定,變成少量多餐,作息時間大亂。

【解決之道】
◎早餐在飯店吃。小寶每天睡醒的時間不一定,有時快七點,有時太累睡到快九點,睡醒才吃,吃完在房間玩一下後,若太累會再補眠才出門。

◎白天在外的用餐時間很混亂,少量多餐。晚餐則儘量在6點多吃,然後在8點多前回到飯店,媽媽和小寶快速洗澡後,趕快關燈,讓小寶看到媽媽睡著後,跟著無聊的睡去。

◎行前到丁丁藥局買了店內僅剩的12包常溫的「親子御膳坊」&HIPP嬰兒泥罐頭。到了曼谷,再到購物中心的超市買。
曼谷是很國際化的大都會,隨便一家超市,都有嬰兒泥,而且選項滿多的。

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在曼谷期間的用餐時間,沒有固定。通常是大人用餐,寶寶跟著吃。
前5天的早餐,飯店有提供buffet,我會用1-2個嬰兒罐頭,攪在白飯上餵食,如果感覺她吞得有些辛苦,就加一些水稀釋。

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小寶是個食欲很好的孩子! 每餐都大口吃。在飯店吃早餐,白飯吃將近2碗!!DSC_0484.JPG  

可請飯店煮白煮蛋,然後粥可以加水稀釋鹹度,再餵食。

曼谷有些餐廳有嬰兒椅,但很奇怪的是,都只是高腳椅而已,沒有任何綁帶或桌面,坐這麼高反而危險吧!

所以我用媽媽餵背巾綁在椅子上固定。

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後面四晚住的飯店Tune Hotel沒有附早餐,房間也沒有冰箱,就直接在房間餵常溫的「親子御膳坊」2包,再餵小寶吃米餅。DSC_0418.JPG

親子御膳坊每包150公克,它的米粒感比較明顯,不像嬰兒泥都是泥~~適合沒有白飯的時候餵。

口味很多。我是在丁丁藥局買的,一包58元。

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因為曼谷熱,我直接撕開,常溫餵食。

 

曼谷當地買的嬰兒泥,一小袋要51元,不便宜。小寶一下子就吸完了,而且沒什麼飽足感,不划算…

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吸完了,表情很空虛…

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每天吃完早餐、稍事休息後,通常10點多開始出外玩耍一整天,到晚上8點多!
小寶如果累了,就給她安撫小被子,然後在我的背巾裡小睡。出外最多睡30分鐘左右,就不願意再睡了。

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出國玩就是睡眠不足啊~~

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我們以前去曼谷,都會吃路邊攤,這次考量到路邊天氣太熱,小寶不耐久坐,所以接近午、晚餐時間,每餐都在美食街or餐廳用餐。
如果是在購物中心,我會在用餐前先到樓下的超市看看,買些熟食,像是玉米、南瓜、切片水果…,然後再到樓上美食街,
我會點1碗白飯,把2瓶嬰兒泥攪在上面餵食。

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吃飯吃到腳放桌上,是哪招?

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等小寶吃得有點飽後,再給她自己吃水果。非常推薦玉米,她可以啃很久,讓大人有空檔吃飯。

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Terminal 21樓下超市賣的熟食,可自由搭配,有南瓜、紫地瓜、玉米,59泰銖。

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某天早上我和同行友人小燕去按摩,小寶和爸爸在房間晨間補眠。我在路邊攤買炭烤玉米,20泰銖,小寶好愛~~

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在台灣期間,我嚴格控管小寶的飲食內容,幾乎只能吃我料理的原味食物。不加糖,不太油,鹽放非常非常少,不吃冰冷,人工添加物更是拒絕往來戶。

但這次在曼谷期間,給小寶試了幾次大人的食物,整個大破戒啊!  


水門市場的知名粉紅色海南雞飯,小寶愛死了~  

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小寶愛死大人的冰砂了,會伸手一直搶吸管。

小孩喝冰的非常不好,但為了不讓她在大庭廣眾下大哭,媽媽妥協了幾次…

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喝得一臉陶醉樣~~

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去舊國會大廈忘記帶嬰兒泥出門,方圓500里內都是皇室古蹟,唯一一家餐廳是咖啡店,只好給小寶吃冰淇淋、起酥派…,可說是整趟行程最超過的一次…

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好吃但好甜的牛奶冰淇淋

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第六天傍晚,大人們在找餐廳吃飯,想睡覺又肚子餓的小寶在「歡」,在7-11買了減糖豆奶,她好愛!(小寶在台灣從來沒吃/喝過含糖食品)

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椰子汁也好愛~~

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第四天旅程一早起來,小寶臉部腫得要命!眼睛快不見了!
臉上、手上都長了很多紅疹!

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我們猜想,有可能是吃到不對的東西,也可能是睡眠不足。
還好她的精神狀態都很好,也沒有發燒、沒有拉肚子,疹子到了下午就漸漸消掉了。
還好、還好~
後面幾天,我們晚上的行程就不敢排太滿,儘量早一點回飯店(不過也常常搞到晚上8點,唉唷)。

 

小寶平常在家,固定吃飯時間是7:30、12:45、18:15,三餐都吃飯,完全沒喝奶。

在曼谷旅行期間,雖然作息不固定,但晚餐我們儘可能最遲晚上7點餵食。

小寶如果拖到晚上10、11點才睡,睡覺前要再吃東西嗎?不用哦!一樣到隔天早上睡醒再餵(每早醒來時間不一定,7-9點不等。醒來也不會馬上哭著肚子餓)
寶寶長大了,愛玩>睡覺>吃,所以不用太擔心她會餓到。

 

【小提醒】
行前記得要準備寶寶的備用藥。我們去小兒科拿了退燒、拉肚子的備用藥,還好這次都沒用到。
我還準備了寶寶專用的防曬乳、曬後蘆薈露、防蚊液、被叮咬的中藥膏。

如果寶寶真的不舒服,記得請飯店幫忙。如果要送醫,記得申請英文醫療證明,連同收費單據,回台灣向保險公司申請理賠。
強烈建議寶寶要買醫療保險。因為在國外看病,自費通常都不便宜。

 

【嬰兒尿布】

曼谷的尿布選擇也不少。我只帶了15片,其他都在曼谷買,價格比台灣略貴幾毛錢而已。

7-11有賣滿意寶寶、嬌生的小包裝,好像是十幾片裝。

大賣場Big C則比較常見滿意寶寶,沒有幫寶適!我在Central World樓下超市買到日本品牌Goo.N「大王」褲型尿布,L號50片泰銖499(折合台幣460元)。外包裝是小兒比出「三哇豬腳」,顯然是泰國本土有工廠生產啦~~好用,吸水力很強!!

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出國強力推薦買褲型尿布,因為曼谷的購物中心都很大間,哺乳室距離遠,也不是每間廁所都尿布台。有時找個角落,站著換尿布,反而比較方便!

 

【嬰兒車在曼谷街頭】

曼谷雖然非常國際化,但道路坑坑洞洞的,更沒有平緩坡道,不適合推嬰兒車。

然後空鐵BTS或地鐵MRT不是每一站都有電梯,也沒有手扶梯!

所以,我們只有要逛百貨公司、去大皇宮景點那幾天,才會帶嬰兒車出門。

上下空鐵,都是老公連人帶車,扛上樓梯的啦!!

辛苦了,呼呼!

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然後曼谷空鐵非常禮讓小孩,在買票時,服務人員一看到我帶小孩,不管那天有沒有帶嬰兒車,都會立刻開通道給我們通過,不需要刷卡過閘門。(對孕婦也是一樣)

上車後,若坐嬰兒車就固定後輪。若我抱著小寶,肯定馬上有人彈起來讓座。

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泰國文化當中,摸別人的頭頂是非常不禮貌的事,所以大家看到小寶,都會摸她的臉和手…

(是說這樣病菌很多啊~~) 

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ps曼谷的空鐵、室內百貨公司,冷氣都開很強,記得幫寶寶和自己準備薄被或外套~~

 

【心得】
小寶是百歲寶寶,平日作息非常規律,一天只吃三餐,餐之間不吃任何東西。
平日6:50起床、7:30早餐、12:45午餐、14:00午睡2小時、18:15晚餐、19:40上床睡覺。

這次出國整整十天,小寶作息超級大亂,吃飯、睡覺時間全部亂掉。
好加在,回國之後補眠了大約一個禮拜,作息就回復正常了!

回國後幾天,看到大人桌上的食物,會一直伸手想要,我們不給,她就一直唉唉叫。這個情況過了快半個月才改善。

 

 

延伸閱讀:

帶寶寶去曼谷自助行【機場篇】http://sincere13.pixnet.net/blog/post/41050777

帶寶寶去曼谷自助行【住宿篇】http://sincere13.pixnet.net/blog/post/41051698

 

 

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