2013.03.02.~03.08.
哺乳狀況:保持母乳全親餵
寶寶狀況:‧一天喝奶五次:7點、11點、15點、19點、23點。已實施三天晚上提前一小時餵奶,一樣可以一覺睡到天亮7點!
‧吃飽玩耍時,狂吸左手嘖嘖聲不斷
‧趴著抬頭翻成正面(只有一次)
‧天氣好得像夏天,每天都出門散步曬太陽
媽媽狀況:‧奶量下跌三天,原本每餐只餵一邊,變成要餵兩邊,疑似吃了Costco的綜合豆造成,趕快多吃牛肉後,奶量已回復水準。
‧晚上帶寶寶去朋友家聚餐,太多刺激醒著超過7小時。媽媽決定以後晚上不讓寶寶在外面。
本週大事:‧中華隊經典賽不幸3:4在延長賽輸日本
‧媽媽寫的《小錢玩大曼谷》旅遊書出版
寶寶有規律的作息,不僅做父母的輕鬆,寶寶自己也可以更有精神、常常笑。而且不會亂哭,即使餓了、睏了也只是小唉唉。因為寶寶知道,時間到了就會準時有奶可以喝,睏了媽媽會幫忙蓋棉被。
規律的作息,讓寶寶充滿安全感,可以自行入睡、不需要哄抱或安撫奶嘴!
小寶已滿11週(約2個半月大),我從8週開始,參考《百歲醫師》,訓練她固定作息。
餵奶時間為7:00、11:00、15:00、19:00、23:00,以四小時為一波段。
前四個波段喝奶約45分鐘(先喝12分鐘、拍嗝、再喝15分鐘、再拍嗝,她現在喝完奶一被抱起來,會立刻嗝出好大一聲,所以直立拍背若打不出嗝,就開始玩)
-- >玩耍約50分鐘(和她對望講話、唱歌、把她放小床看黑白圖卡、練習抬頭)
-->等玩累了小唉唉就翻成趴睡,她會小唉唉叫1、2分鐘,然後就吸自己的右手拇指,接著乖乖睡著。若小睡中間提早醒來,就是玩得不夠累,下一波段我會讓她玩累一點。
洗澡我放在第三個波段,19:00餵完奶後就幫她洗。爸爸最近晚上新聞少,幾乎都是爸爸在家幫她洗的。(謝謝老公~)
最後一個波段23:00餵完奶、打完嗝後,不玩耍,即使眼睛還睜得大大,我還是直接把她放到床上,跟她說晚安,然後關燈全暗。她會大聲哭,不過不會超過5分鐘,就乖乖睡著了。
小寶從大約9週開始,就可以睡過夜,從23:45睡到07:00。
但這一週開始,晚上19:00餵完奶、洗澡、玩耍玩累後,她幾乎睡1小時就會開始哭,而且哭得很大聲,但離23:00餵奶時間還有一段距離,讓我很苦惱。
上網爬文,網友建議讓寶寶在睡前的第四波段醒著久一點,若睡到中途哭就乾脆抱起來玩耍45分鐘~一小時,然後提前餵奶、提前送上床。
而我採用的方式是:若小寶提前哭,就先跟她玩,然後22:00餵奶(提前一小時),提前一小時送上床。
實驗了三天,小寶從23:00開始睡,一樣睡到早上07:00才會唉唉叫醒來。
很棒!表示小寶可以愈睡愈久了。
我打算接下來這週,再逐步把小寶的最後一餐餵奶往前提早15分鐘,希望這週可以在22:30睡覺到天亮,然後她三個月時可以刪掉一餐,變成一天喝四餐、晚上連睡至少10小時。
每天早上看著女兒睡得滿足、準時小唉唉叫,抱起來會笑得好滿足,覺得她比昨天又長大了些。
真的是「一暝大一吋」,孩子要睡得好,才會快樂長大!
本週美照:
裸體在爸爸大腿上玩耍
練習抬頭,可以抬好幾十秒
參加朋友聚會,太多刺激,晚上23:30精神超好。以後晚上不要帶寶寶出門!
趴睡寶寶
睡著的姿勢,雙腳會交纏,好可愛
半夜吐奶會自己移位。以頭為軸心,逆時針旋轉,睡到早上就整個人跑到棉被外了…
和爸爸一起看經典賽,台日大戰,最後延長賽3:4輸了…嗚嗚
小寶是趴睡寶寶,床舖一定要舖平整的純棉大浴巾,這樣吐奶才可以快速被吸收。床上不放枕頭、玩具。
Yahoo拍賣有賣「床單夾」的賣家,用來夾浴巾很好用。
天氣好好,全家去河濱曬太陽
留言列表