2013.04.06.~04.12.
哺乳狀況：母乳全親餵
寶寶狀況：‧一天喝奶四次：7:30、11:30、15:30、19:15
‧睡覺時間：20:20-07:30，非常準時，一放上床就睡，起床時間比鬧鐘還準時
‧練習坐姿中，坐得不穩，會歪掉
媽媽狀況：‧乳腺繼續大阻塞，餵完奶胸部會刺痛。早上常常痛到飆淚，吞了醫生開的止痛藥後，躺在床上哭，哭累了就睡著，直到11:30被寶寶想喝奶的哭聲喚起
‧運動持續第二週，希望快點把肚腩消下來
本週大事：感謝親友們提供寶寶二手衣、用品，我們持續接收/ 愛用～
（練習坐姿，正在專注看著蝴蝶兒～）
我家小寶從第八週就可以睡過夜不用夜奶，到了2M19D更可以連睡十小時，直至現在可以晚上連睡11小時，完全不需夜奶。
博仁醫院兒科毛心潔醫師說我是「抽到好籤」，她說每個孩子的特質不同，不是每個孩子都願意被調整作息。
好友小穎的女兒滿一歲也還在夜奶，之前我向她請教餵奶姿勢，現在換她問我戒夜奶的問題。
我覺得，不管是百歲醫師派，或是親密派的育兒方式，孩子會喝夜奶都不是壞事，如果寶寶身、心還沒準備好，就繼續夜奶吧。
但不管半夜會不會起來喝夜奶，我強烈堅持，只要是小孩子，就應該要早點上床睡覺！
最近，小寶20:20上床睡了之後，如果老公沒新聞在家，我會請他顧著，然後我自己騎車到社區中心的健身房運動。
因為健身房附近有家樂福及「新東街」夜市，我竟然好幾次，在晚上9、10點，看到父母帶著幼兒在逛街，都不到上小學的年紀，頂多4、5歲吧。而小孩子的眼睛都是雪亮的，完全沒有睡意。
晚睡對小孩的成長發育是很不好的，這不是常識嗎？做父母的怎麼可以讓孩子晚上9、10點還在外面玩耍呢？
台灣太方便了，晚上有太多娛樂的好去處，如果父母自己不做點犧牲、捨棄晚上一起外出的話，那就是犧牲孩子的健康了。
(經常睡醒時，頭頂著床的邊緣)
我家小寶，出生至今快4個月，只有三次晚上在外。前兩次是第7週時，與家族在外吃年夜飯、過年聚餐。她那時還不會認床、認地方，在嬰兒車上睡得很香甜。
第三次晚上在外，則是第11週時，去朋友家聚餐。那時她已經會認床了，在外面完全睡不著，從傍晚5點多醒著到半夜12點，儘管再累還是無法入眠，一直到回家抱上床，立刻沉睡。隔天小寶整個人昏昏沉沉，喝奶喝到睡著，顯然是前一天太累了。
從那次後，我和老公就決定，晚上不要帶寶寶出門。若有朋友邀約，儘量在白天，若晚上的約會，夫妻兩人一定要有一人在家陪寶寶。
也許，有的父母會覺得，小孩子晚睡，那就晚一點再起床好了。
可是，人類從遠古時期開始，就是跟著太陽、月亮，「日出而作、日落而息」啊，
是後來發明了電燈及科技發展，大家才會愈來愈晚睡。
晚上日落後，是人體生長激素分泌最旺盛的時期，孩子還小，就應該多睡覺，而且要把燈全關掉。
我家小寶在滿月前，作息很混亂，因為在媽媽肚子裡一直黑黑的，所以生出來還沒有日夜的概念。我和很多新手父母一樣，在做月子期間經常遇到寶寶白天睡、晚上精神特好的情況。
小寶第六、七週左右，她開始知道有日夜的分別了，經常天一亮5點多，生理時鐘跟著太陽而醒來，哭著要喝奶。
5點多對我和老公太早了，為了配合大人，我把小寶的起床時間，逐漸往後延，延到6點、再到7點，現在固定她7:30起床，而晚上是20:20入睡。
我老公是記者，他的工作時間通常將近中午才開始，晚上則到夜深才結束新聞採訪。
但我覺得，寶寶不應該跟著大人的作息而往後，所以7:30已經是我覺得很晚的起床時間了，再晚起床的話，晚上就要再晚點睡，對嬰兒的生長激素不利。
固定了寶寶7:30起床的時間已經三週多，現在她會非常準時在7:30醒來、抬頭東張西看，如果5分鐘內沒有理她，她才會發出想喝奶的小哭聲。
老公之前總要睡到9、10點，現在為了不錯過和寶寶相處的時間，也都儘可能7:30醒來和小寶說早安，算是進步很多的好老公。(然後再繼續睡回籠覺)ß喂…我希望他再早點睡，不要搞到凌晨3、4點才睡啊。
很高興有了小寶之後，我和老公的作息跟著正常許多。不管天冷、有多想睡，都沒有辦法賴床，一定要早起餵奶。
我們比別人幸運的是，寶寶不用夜奶。所以晚上早點睡的話，我們也可以像生小孩之前一樣，睡夠七、八個小時。
我覺得，不只是嬰兒，孩子、大人都應該要早睡早起。晚上熬夜念書、上網，都會對身體長期下來產生負擔。
睡眠很重要，睡的時間對、睡的時數夠，才能有清醒的腦力，及健康的身體啊！
有人會說，我也知道要早睡啊，但就是睡不著嘛！
那就要強迫自己練習入睡啊！
我家小寶是20:20睡覺，每次抱上床前，她完全沒有想睡的意思，但一放上床、房間燈全暗之後，她多半只會唉叫半分鐘(之前是唉5分鐘，現在逐漸縮短，有時甚至完全不哭)，就熟睡了。
因為她知道，燈全暗就是睡覺時間到了，哭嚎也沒有用，爸媽是不會理她、抱她的。所以就別白費力氣，睡覺吧！
不只小孩，大人也要強迫自己入睡啊！
關掉電腦、手機、電視，時間到了就上床、放空，多試幾次就可以在固定時間入睡啦！
小嬰兒都做得到早睡早起、固定作息，大人也可以的。
大家一起早睡早起吧！
本週美照：
每天睡飽飽11個小時，一早7:30準時開心起床。
小寶臉上的紅疹時好時壞，醫生說沒關係，四到六個月會自己好，應該不是異位性皮膚炎。（因為手上、關節處都沒有）
小寶好喜歡看鏡子，她現在應該還不知道那是她本人。
滿月前使用的小張嬰兒床，最近被拿來當遊戲床。小寶整個人變好大隻啊！
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